• صفحه اصلی
  • سابلیمینال چیست
  • محصولات
  • محرک خواب
  • سابلیمینال اختصاصی
  • مقاله ها
  • قوانین
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • ☰







تصویر تنفس معنوی


تنفس معنوی

تکنیک های تنفس معنوی


انسان در زندگی خود بر روی زمین برای زنده ماندن همواره نیازمند تنفس و دریافت اکسیژن از هواست و این از کسی پوشیده نیست، اما چیزی که در پشت این روند تنفس جریان دارد انرژی حیاتی "چی" یا "پرانا" می باشد که در سرتاسر هستی و در سطح اتریک و اختری وجود دارد و عامل اصلی ادامه حیات انسان و موجودات است و با آگاهی سطح پایین غیر قابل تشخیص است. با توجه به این موضوع نحوه تنفس و کیفیت آن با میزان دریافت انرژی "چی" رابطه مستقیم دارد و به همین ترتیب بر سلامت انسان از نظر کالبد های مختلف از جسمی تا روحی موثر است. علی رغم این تاثیرات مهم تنفس، انسان ها بطور عموم همواره از این موهبت بدلیل نا آگاهی کم بهره بوده اند. اما برای بهبود سبک زیست و بهرمندی از تکنیک های باستانی و ارزشمند تنفس هیچگاه دیر نیست و شروع آن یک حرکت مفید است که پیامد های مثبت آن در ادامه زندگی فرد نمایان می شود.

اثرات مفیدی که تکنیک های تنفس برای وجود انسان به ارمغان می آورند :

۱- آرام تر شدن ضربان قلب و در نتیجه آرام تر شدن میزان روند زیستی و افزایش طول عمر

۲- طبیعی کار کردن سیستم عصبی و در نتیجه آرامش بیشتر ، تنش کمتر و تصمیم گیری بهتر

۳- افزایش یافتن مقدار اکسیژن دریافتی و در نتیجه سوخت و ساز بهتر بدن و عملکرد مغزی بهتر و سریعتر

۴- از بین رفتن و جلوگیری از رشد سلول های بیماری زا و توده های نامطلوب در بدن و در نتیجه سلامت بیشتر

۵- بالا رفتن سطح ارتعاش انرژیایی شخص و در نتیجه پر رنگ تر شدن صفات مثبت و مقاومت در برابر حملات منفی و انرژی های سطح پایین

۶- افزایش یافتن ادراک و خرد و سریع تر شدن آگاهی که پروسه ای الزامی و حتمی برای همگان است

۷- ارتقاء یافتن سطح آگاهی و ارتعاش کلی و درنتیجه ارتقاء مجموعه و زیباتر و بهتر شدن جهان هستی



تکنیک تنفس مثلث کم عرض :

این روش تنفس که روش تنفس معمول و رایج روزانه است مانند یک مثلث متساوی الساقین است دو ضلع برابر و یک ضلع کوچکتر دارد. تفاوت این تنفس با تنفس رایج در طول زمان و کیفت تنفس است که ابتدا به صورت آگاهانه و اراد باید انجام گیرد تا به مرور به صورت بخشی از ناخوداگاه و به صورت غیر ارادی تبدیل شود. به این روش دم ۳ تا ۵ ثانیه و عمیق تر با استفاده از دیافراگم شکمی ، حبس نفس ۲ ثانیه و بازدم ۳ تا ۵ ثانیه طول می کشد. این تنفس وضعیت شخص را در بلند مدت دگرگون خواهد کرد.


تکنیک تنفس مثلث مساوی :

این روش تنفس که در مدیتیشن و تمرکز پایه مرسوم و رایج تر است مانند مثلث متساوی الاضلاع دارای سه ضلع مساوی و هم اندازه است، یعنی هر سه وجه تنفس به یک اندازه طول می کشند و به یک نسبت اهمیت دارند. به این روش بسیار آرام دم ۳ تا ۱۲ ثانیه ، حبس کردن نفس ۳ تا ۱۲ ثانیه و بازدم ۳ تا ۱۲ ثانیه طول می کشد که در این حالت باید همزمان توجه به ورود انرژی "چی" یا "پرانا" به بدن نیز باشد. با دم انرژی وارد بدن شده با حبس نفس در بدن می چرخد و آلودگی ها را پاک می کند و با بازدم انرژی سطح پایین را از بدن خارج می کند.


تکنیک تنفس مربع :

این روش تنفس که در سطوح بالاتر آمادگی برای مدیتیشن ، مراقبه و ورود به حالت های روحانی و خلسه نیز استفاده می شود بسیار تاثیر گذار و قدرتمند است و مانند مربع دارای چهار ضلع برابر و یکسان است . به این صورت که بسیار آرام و با آهنگ یکسان دم ۵ تا ۱۲ ثانیه ، حبس کردن نفس ۵ تا ۱۲ ثانیه ، بازدم ۵ تا ۱۲ ثانیه و ضلع دیگر که اضافه شده است حبس بی هوایی در ریه ها یعنی هوا تماما خالی شده باشد ۵ تا ۱۲ ثانیه طول می کشد. مانند روش مثلث مساوی همان تمرکز می تواند به کار گرفته شود که در ضلع پایانی که حبس بی هوایی است تمرکز بر نظم و تعادل درونی بعد از خروج انرژی های منفی خروجی با بازدم قبلی است . این کار تا جایی که احساس لطافت ، پاکی و نظم در درون حاصل می شود ادامه می یابد.


تکنیک تنفس موازی :

این روش برای ورود سریع به حالت شارش انرژی به درون کالبد ها و ورود به حالت خلسه کوتاه می باشد که می توان قبل از تکنیک مربع بکار برد.
نکته : این روش تاثیر شدید و بالایی دارد و در سطوح بالاتر معنویت مورد استفاده قرار می گیرد بنابرین باید در بکار گیری آن دقت نمود و ارائه این روش به منزله تجویز و تشویق نمی باشد بلکه هدف فقط بالابردن سطح آگاهیست و نیز کاربردی بودن برای کسانی که مسولیت کامل اعمال خود را دارند. به این روش است که تمام هوای درون ریه ها خالی می گردد سپس بدون درنگ با بیشترین سرعت و حجم هوا، دم نصف ثانیه ، بدون وقفه بازدم نصف ثانیه( مانند زمانی که بعد از فرار سریع نفس نفس می زنید)، مجموعا از ۱۱ مرتبه تا ۳۳ مرتبه و در صورت نیاز تا ۴۴ مرتبه دم و بازدم سرعتی انجام می شود و آخرین که دم می باشد بیشترین هوا را به داخل ریه ها کشیده و به مدت ۱۲ ثانیه حبس می کنید، این چرخه تا ۳ بار می تواند تکرار شود و در این مدت اگر درست انجام داده باشید حالت های پیش از خلسه مانند گرم شدن بدن ، خلاء در قسمت سر، تاریک شدن و دیدن اشکال و بی توجه شدن به جهان بیرون را حس خواهید کرد.

2020 copyright ©

بیداری   بیداری



درمان کی گونگ   درمان کی گونگ



درمان کوانتومی   درمان کوانتومی



کریستال درمانی   کریستال درمانی



درمان پرانیک   درمان پرانیک



ریکی درمانی   ریکی درمانی



انرژی درمانی   انرژی درمانی



نیروی کندالینی   نیروی کندالینی



جینگ - چی - شن   جینگ - چی - شن



سیستم انرژی انسان   سیستم انرژی انسان



جهش کوانتومی   جهش کوانتومی



محرک خواب با صدای امواج اقیانوس   محرک خواب با صدای امواج اقیانوس



سابلیمینال اختصاصی   سابلیمینال اختصاصی



پاکسازی و بالانس تمام چاکراها   پاکسازی و بالانس تمام چاکراها



چربی سوزی   چربی سوزی



تقویت بینایی   تقویت بینایی



محرک خواب   محرک خواب



چاکرا چیست؟   چاکرا چیست؟



درباره ما   درباره ما



قوانین و مقررات   قوانین و مقررات