چاکرا چیست؟

چاکرا چیست؟

چاکرا یک مرکز نیروی  لطیف و بخشی از کالبد انرژی ماست. در طول تاریخ فلسفه های متعدد، مکتب های رمز گونه ، مذاهب و طب جایگزین مفهوم و قالب چاکرا را در چهار چوب خود جای داده اند و معتقد بوده اند که چاکراها با سلامت کلی و تحول در آگاهی ارتباط دارند، بطوریکه با ضعیف عمل کردن، شدید عمل کردن و یا نا متعادل کار کردن هر کدام از چاکرا ها مشکلات جسمانی مربوط به آن هم در بدن پدید می آیند و هر چه این مشکل عمیق تر و طولانی تر باشد تاثیرات ناشی از آن بر جسم بیشتر خواهد بود. همچنین کمبود مواد غذایی لازم و نادرست استفاده کردن از قسمت های بدن فیزیکی، ذهنی و احساسی میتواند بر میدان های انرژیایی چاکرا ها در طولانی مدت اثر بگذارد.
واژه چاکرا یک واژه سانسکریت است و به معنای چرخ، دیسک یا حلقه میباشد که از جنس نور و انرژی و در حال چرخش است. این تعبیر بخاطر شکل ساختار این انرژی لطیف است. در حالیکه شکل چاکرا ها به این صورت بروی کاغذ هم ترسیم می شوند اما مرکز چاکرا ها که به وسیله تواناییِ روشن بینایی یا دیدن ابعاد و انرژی ها با فرکانس های غیر از حوزه بینایی فیزیکی دیده می شوند به شکل مخروطی توصیف شده اند که نوک آن به سطح پوست بدن نزدیک است

.

آیا چاکرا ها واقعا وجود دارند؟

به عنوان ساختار های غیر جسمانی چاکرا ها به بعد ورای فیزیک مربوط می شوند این بدان معناست که ما قادر نیستیم آنها را با حس های فیزیکی مانند دیدن و لمس درک کنیم. چاکرا ها واقعی هستند، ولی تشخیص وجود آنها نیازمند تواناییست که بتوانیم بیو انرژی هایمان را از طریق قدرت روحی و ذهنی درک کنیم. این توانایی بدون اعتقاد ، مراسم و اعمال خاص یا مهارت ذاتی قابل دستیابی است چرا که در حوزه توانایی هر انسانی موجود است. می شود درک و چگونه کار کردن با چاکرا ها را یاد گرفت، تنها مقداری فرض، تکنیک ، تمرین و پشتکار نیاز است.
مهم ترین مساله در ارتباط با چاکرا ها این است که انرژی حیاتی در آنها به صورت روان و آزاد جریان و گردش داشته باشد که این از متعادل کار کردن چاکرا ها و هماهنگی با کالبد های دیگر، کالبد جسمی، ذهنی ، احساسی ، اتریک ، ستاره ایی و روحانی بدست می آید. این نتیجه حاصل یک فرایند بلند مدت و متمرکز است که با دقت و تمرکز حاصل می شود.
اما چاره کار از آنجا شروع می شود که با برنامه ریزی و نظم در کارها و فعالیت های زندگی و دقت در افکار و اعمال همیشه به عنوان یک هدف مهم مورد نظر باشد.
انجام ورزش های دارای ساختار منظم و قاعده و قانون و منظبت مانند یوگا، رزمی و ژیمناستیک بسیار اثر بخش هستند و تماما در متعادل سازی مهم هستند. اما غیر از این ورزش های دارای انضباط، ورزش های هوازی و متعادل کننده تنفس و در عین حال نشاط آور در این امر کمک بسیاری می کند. مانند پیاده روی در محیط طبیعت، کوه نوردی، شنا، دویدن، رقص منظم. البته نظم فقط شامل ورزش نمی شود بلکه در تمام کار های زندگی و حتی در وضعیت اتاق خواب، چیدمان و وضعیت کلی باید منظم و عاری از درهم ریختگی باشد و ذهن نیز باید متمرکز و روان باشد

چاکرا ها چه تعداد و کجا هستند؟

در نگرش کلی و در کار با جسم فیزیکی هفت چاکرای اصلی در کالبد ما و در امتداد ستون مهره ها وجود دارند که نیروی حیاتی زیستی از مرکز آنها در جریان است. اما سه چاکرای فرعی کف دست ها، کف پاها و پشت گردن و ده ها چاکرای کوچک که نقاط انرژی کوچک تر و غیر حیاتی را در کل بدن در بر می گیرند هم وجود دارند.

چاکرای اول

ریشه - پایه - (مولادهارا)

این چاکرا مربوط به بقا و امنیت است و نزدیک ترین به زمین است که در انتهای ستون مهره ها جای دارد رنگ آن قرمز است و به طور طبیعی با عنصر زمین مرتبط است. برای اینکه این چاکرا در سلامت و درست عمل کند فعالیت هایی از قبیل حرکات موزون و رقص، دویدن و پریدن سودمندند. باید دید که آیا امنیت ما در زندگی مان تامین است که برای آن باید از توان و قدرتمان بهره بگیریم تا امنیت زندگی را برای خود تضمین کنیم که در آن صورت جهان یک جای امن و آرام و پر از شادمانی برایمان خواهد بود. پیغام و جمله این چاکرا این است " من وجود دارم" پس باید یک زندگی با افتخار داشت.

چاکرای دوم

خاجی - (سوادیستانا)

این چاکرا مربوط به نفسانیت ، شهوانیت و میل به لذت و خوشی و سر خوشی است. در قسمت پایین شکم جایگاه دارد و رنگ آن نارنجی است. این چاکرا با عنصر آب در ارتباط است. کارهایی مانند رقص کمر و شکم ، حرکات یوگا ، ورزش های متمرکز بر ناحیه پایین شکم و جدا از آن دوست های عاطفی و عشقی در بهبود عملکرد این چاکرا موثرند. این چاکرا بر داشتن علاقه و رضایت در انجام امور زندگی نقش دارد و اعمالی که برای انجامشان نیازی به اجبار و جبر نداریم هر چند هم که انجامشان سخت باشد کافیست با میل و رغبت درونی باشد. یک زندگی که بر اساس خواست و آرزوی درونی باشد آنچه که رویای رسیدن به آن را داشته باشیم و آتش آن در وجود شعله ور باشد. پیغام و جمله این چاکرا اینست " من آرزومندم" پس باید رویا هایمان را محقق کنیم.

چاکرای سوم

شبکه خورشیدی - (مانیپورا)

این چاکرا مربوط به قدرت ما در این جهان است و با عنصر آتش ارتباط طبیعی دارد و گرمای درون ناحیه شکمی ازین انرژی نشات می گیرد و در قسمت بالای شکم جای دارد. وقتی که هماهنگ و درست عمل می کند این اجازه را می دهد که سرنوشت و هدف زندگی را در کنترل خود داشته باشیم و احساس قدرت و توانمندی منطقی و نرمال که از این چاکراست سبب پیشرفت در تحقق آرزو هاست. اتخاذ تصمیمات درست و با قدرت اراده و مستقل و بدون نیاز به تایید دیگران و عملگرا بودن از درست عمل کردن این چاکرا می باشد. رنگ این چاکرا زرد است. تمرین های قدرتی و شجاعت و ظاهر شدن در اجتماعات سبب بهبود عملکرد آن می شود. پیغام و جمله این چاکرا این است " من تحت کنترل دارم" بنابرین باید با قدرت و شجاعت و اراده تصمیم گرفت و بر شادمانی و سرنوشت سعادتمندی که شایستگی آن را داریم کنترل و نظارت داشت و با قدرت برایش ایستاد.

چاکرای چهارم

قلب - (آناهاتا)

این چاکرا مستقیما با عشق و مهر ورزی رابطه دارد و عنصر مرتبط با آن هواست و در وسط سینه نزدیک قلب قرار دارد. روابط اجتماعی سالم، خانواده ، حیوانات، طییعت و قدردانی و ابراز رضایتمندی از زیبایی ها سبب بهبود این چاکرا می شود. رنگ آن سبز است و باید اجازه داد انرژی قلب به بیرون جریان پیدا کند و همچنین آغوشمان باز باشد برای دریافت عشق و محبتی که از بیرون به سراغمان می آید و فرصتی ایجاد می کند که احساس مهر و عشق در وجودمان جاری شود چیزی که لایقش هستیم. پیغام این چاکرا این است " من عشق می ورزم" پس با محبت کردن از اعماق وجود به همدیگر، به طبیعت، به حیوانات و به خود اجازه می دهیم که دوستی و محبت و عشق در جریان باشد و زندگی مفهوم عمیقش را پیدا کند.

چاکرای پنجم

گلو - حلق - (ویشودها)

این چاکرا مربوط به برقراری ارتباط و سخن گفتن و ابراز وجود است. عنصر مرتبط با این چاکرا اتر یا اثیری و رنگ آن آبی روشن است و در وسط گلو قرار دارد. زمانیکه در بهترین حالت خود عمل می کند این توانایی را به ما می دهد که برای خواسته هایمان درخواست کنیم و از طریق این چاکرا به وسیله تعامل گفتاری و ارتباطیست که حقیقت وجودیمان را به دنیا بروز می دهیم. آواز خوانی، ذکر و تمرینات تنفسی موجب بهبود عملکرد و سلامت این چاکرا می شود. پیغام و جمله این چاکرا این است " من ابراز می کنم" پس درست نیست که خجالت کشید و جلوی شنیده شدن صدا را گرفت. باید حرف حقیقی دلمان را بزنیم هر چند که خوشایند نباشد و بگوییم که هستیم و احساساتمان را به زبان بیاوریم.

چاکرای ششم

چشم سوم - چشم درون - (آجنا)

این چاکرا با بینش، بصیرت ، شهود ، آگاهی و هدایت گری در ارتباط است. رنگ این چاکرا نیمه صورتی و زرد روشن و نیمه آبی تیره و بنفش است و با عنصر نور رابطه دارد در وسط پیشانی و ما بین دو ابرو و متصل به غده هیپوفیز جایگاه دارد. این چاکرا اگر به اندازه لازم فعال باشد آگاهی، دانستن راه_درست ، بینش، نبوغ ، هدایت گری و عدم سردرگمی را به ارمغان می آورد. مراقبه منظم و درست و متمرکز ، تصویر و تجسم خلاق ذهنی و فعالیت های خالی کردن ذهن از افکار سبب رشد و بهبود کارکرد این چاکرا می شود. پیغام و جمله این چاکرا این است " من گواه و شاهدم" پس باید به تعمق و تفکر و گاهی بی فکری پرداخت و فقط نظاره گری بی طرفانه داشت. در قبال دریافت هایی درونی و شهودی که منبعش درونیست و حس آن قدرتمند است باید با ذهن باز برخورد کرد تا بهترین مسیر پیش رویمان روشن گردد.

چاکرای هفتم

تاج – (ساهاسرارا)

این چاکرا مربوط به سکوت موجود در فضا و برقراری ارتباط روحانی است. این چاکرا با عنصر فکر ارتباط دارد و رنگ آن عمدتا بنفش و بخشی نزدیک به سفید است که بسیاری از اساتید ریکی (یک نوع شفا بخشی با حرکات موزون) و ره جویان معنوی این رنگ را برای مراقبه و کارهای خود مورد استفاده قرار می دهند. محل آن در خارج از سر و کمی بالاتر از سر قرار دارد و مرتبط با غده پینه آل و هیپوفیز است و نماد و نمود وحدت ، برکت ، سعادت و دانش یکی شدن با آگاهی کل است. پیغام و جمله این چاکرا این است " من خودم هستم که هستم" پس این همان آگاهی و یکی شدن و دانستن خود با ذات تمام است و آنزمان که من به تنهایی وجود ندارد و سراسر یکیست.